アーユルヴェーダオンライン講座 基礎編 (ステップ1)

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アーユルヴェーダオンライン講座  基礎編(ステップ1)

ようこそ「一家に一人」アーユルヴェーダオンライン講座へ

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宿題をこなすことでよりアーユルヴェーダを理解していただき
実践、そして日常に取り入れてゆくことができる仕組みになっていますので
ぜひしっかり一つづつ学んでみてくださいね。

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『一家に一人』アーユルヴェーダオンライン講座 著者 プロフィール

『一家に一人』アーユルヴェーダオンライン講座 目次

アーユルヴェーダオンライン講座  ステップ2 アーユルヴェーダとは

アーユルヴェーダの歴史について

西洋医学vs漢方vsアーユルヴェーダ

オージャスとは?健康の5つの柱より

アーユルヴェーダオンライン講座  ステップ3
マインド・精神

アーユルヴェーダの哲学



トリグナとは

5つのコーシャとは

3つの意識とは

マインドの機能とは


呼吸法とは

バストリカとは


カパルバティとは

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アヌロマディローマ

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オンライン瞑想講座
瞑想講座 はじめに

私はヨガをずっとやってきて、アーユルヴェーダをやってきて、様々なことをやってきて
確信したことがあります。それは瞑想こそが最も最高の方法であると言うことです。
このオンライン瞑想講座であなたはその最も重要な事そして瞑想とは
どのような状態かを学び実践することができるようになります。

瞑想講座 講義1
宿題がありますので実践ください。

瞑想で得られるものとは

瞑想に関してのブログ記事は下記のリンクへ
http://www.nami-ayurveda.com/meisou/ 

 

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