青汁を飲む

こんにちはサロン波です。
本日もアーユルヴェーダダイエットに関する講義を
してゆきますね。
一番大事なのは習慣化です。美しいを保っている人の当たり前のレベルは
とても高いです。彼女たちは努力していません。それが当たり前になるのです。徐々に真似して当たり前化してゆきましょうね。

私も毎日２杯ほど飲んでいます。
まず何故青汁を飲むこと良いのか？

と言うと、
まず、

なかなか皆さん頑張っていますし、忙しい日々を送っているからです。
忙しい日々の中で例えば、

食事制限、
玄米菜食をしたり、
季節の野菜を毎日探したり、
例えば
同じ職場の人とご飯に行く上で、
自分が食べたいものを毎日食べられるわけでもありませんし、
また制限ばかりかけているとリバウンしてしまいますし、

まあ人間言ってみれば、
好きなものを食べたいのです。
本能的には。

その中で簡単にバランスを取ってくれるのが青汁です。

例えばお腹の中はお肉ばかり食べていると、
酸化して胃腸によくありません。

腐るという字をみればわかりますが、
中に肉という字が入っていますから、

お肉は胃腸の中で腐敗してしまうと言われています。

でも食べたいですよね？？
お肉はたくさんのエネルギーやパワーをくれますし、
美味しいですからね。

我慢は一番よくありません。

また、甘いものだって食べたいですよね？？
ただし、甘いものも参加してしまいますし、

食べ過ぎは何と言ってもよくありません。

ここでちょっと説明いたしますが
アーユルヴェーダというのは生命の科学という意味です。

サットバ（平穏）という状態にいかに体を近づけて行くか？？

これを追求して行くのがアーユルヴェーダです。

真ん中を目指すんですね。

バランスが良いことですね。

で、青汁を飲むことで、
普段どうしても取ってしまうバランスの取れていない食事を

中和してくれます。

また、普段なかなか取れない栄養素を取り入れることができます。

例えば下記の青汁には

大麦若葉、クマザサ、明日葉、８１種から抽出した酵素
キウイ、マンゴー、アサイ、りんご、パパイア、グアバ、
玄米、、きび、・・・・

特に
・代謝を助ける酵素
・腸内環境を整える乳酸菌
・美容に嬉しい豆乳エキス
・これまた美容に良いビタミンC・セラミド・プラセンタ
などが配合されています。



※これはとても飲みやすくてオススメですよ。

というか書ききれないほど配合されていますが、
こんなに普通の食事では取れませんよね？

私は毎日玄米菜食を半年間していた経験がありますが、

その間は食事のことばかり考えていましたので、
そんなことは忙しく、日々頑張っている人には無理です。
その後私の場合はリバウンドしてしまいました。。。

青汁はそんなあなたの日常を
フォローしてくれるとても素晴らしいものですから
本当に飲むことをオススメいたしますよ。

オススメの飲み方は朝ごはんの代わりに飲む！

朝ごはんの代わりに飲む

朝はアーユルヴェーダでは排出の時間帯、
どちらかというと入れる時間ではなく、出す時間です。

私の場合ですが、
幼少の頃、
朝は食欲がなくて非常に無理やり食べていました。
朝は食欲が一番少ないですから、その時間に無理に
詰め込む必要はないんですね。実は。

そして時間帯ごとにいうと、
夜は比較的よくが出やすいですから、
夜に食べたいのに我慢すると、その後のリバウンドに
繋がってしまう可能性もあります。

ですので、欲のない
抜きやすい朝ごはんを抜く。

代わりに青汁を飲む。

これがオススメです。

炭水化物の消化には２４時間かかると言われていますから、
無理やり３食ずっと炭水化物を摂り続けると、胃腸に常に
負担がかかり、自然治癒力が発揮されて体をメンテナンスしてくれません。

また胃腸は１６時間ほど休ませてあげるのが良い
とも言われています。

そんな様々な要素を考えてみても

できれば、３食のうち１食どこかで青汁に帰ることをオススメします。
胃腸が活性化しているところへ、
たくさんの栄養をあげることできっと体も喜んでくれるでしょう。

いかがでしょうか？？
青汁はあなたの忙しい日常を素晴らしくフォローしてくれる
素敵なものです。

更にあの斎藤一人さんも「原点は青汁」と言っています。
それくらい青汁はすごいですよ！！！

 

日本一の美女　石原さとみさんが飲んでいるのは
納得ですよね？？

写真引用xn--t8jwa3kr22l8k6b9v2a.com

今日もお読みいただきありがとうございました。
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