バターミルクを薬用するケララのマッサージは、独特のパターンで額に注がれます。精神的なリラクゼーション、睡眠障害、頭痛、髪の問題や皮膚病のために効果的です。基本的にはピッタを静める為の手法ですので、冬にはあまりやらない手法となります。

タッカラダーラのカードミルクの作り方　

①１リットルの牛乳を沸騰させ冷ます。

②レモンを絞りかき混ぜる

③１２時間置きます

④ミキサーに入れる＝カードミルク

⑤グーズベリー（西洋すぐり）をしぼる。

ピッタを下げる。

ピッタ体質を下げるが、ピッタだからと言ってタッカラダーラをすぐに選ぶわけではありませんので、しっかりとカウンセリングした上で選んだ方が良いです。

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